Campus de Gimnàstica Rítmica Portals

A partir del Nadal del 2008 i fins avui, podem dir que hem recorregut un gran camí en la línia esportiva del centre Àgora Portals. Un camí que he tengut l’honor d’ajudar a crear i del qual me’n sento molt orgullosa.

Des de llavors he tengut el privilegi de veure com les nostres alumnes s’han iniciat en el món de la gimnàstica rítmica al meu costat i he apreciat com han crescut com a gimnastes i com a persones. Us hi esperam! Bones vacances!

La demanda de la pràctica d’aquest esport s’ha vist gratament incrementada entre 2009 i 2010. Açò vol dir que és un esport que agrada a les alumnes del nostre centre escolar. A més, enguany ens hem aventurat a iniciar-nos en el món del club i de la competició, obtenint resultats importants i satisfactoris. Per tot plegat considero molt interessant i enriquidor, per a les alumnes i per a jo com a entrenadora, endegar un campus de gimnàstica rítmica aquest estiu 2010.

Els principals objectius que ens interessa fomentar són el treball, el respecte, l’esperit de superació i la companyonia entre les gimnastes integrants de l’equip escolar, i en conseqüència, suport i ànim al club. També pretenem que coneguin, desenvolupin i executin hàbits esportius com ara la higiene esportiva, la higiene personal, l’alimentació i la prevenció de lesions.

També contam amb què les participants gaudeixin de la convivència en grup practicant el seu esport preferit i que coneguin i millorin aspectes tècnics del món de la gimnàstica aplicant-los a la seva pràctica real.

En resum, la idea és encarar la pròxima temporada havent creat unes bases sòlides de treball en aspectes tècnics de moviment, la col·locació al ballet, la preparació física i, també, de la creativitat i la música.

Què és el Campus Rítmica Àgora Portals Summer 2010?

És un curs organitzat a nivell lúdico-esportiu en el qual es presenten un seguit d’activitats relacionades amb el món de l’esport, i més concretament amb el de la gimnàstica rítmica.

Volem fomentar el treball, la disciplina, la diversió i la constància a través d’un món tan apassionat com és el d’aquest esport.

Per descomptat, la salut és un dels principis fonamentals del Campus Rítmica Àgora Portals Summer 2010, perquè tant l’exercici físic com l’alimentació, a l’hora de berenar, seran tractats amb cura (sota el guiatge d’un dietista).

A més, les alumnes faran 2 hores del campus en un idioma bàsic al nostre centre i el futur dels nostres alumnes, l’anglès.

La durada del Campus és d’una setmana, dividida en cinc sessions organitzades de dilluns a divendres. El total és de 4 hores i mitja cada dia, és a dir, 22 hores i mitja setmanals.

L’horari en una jornada de Campus Rítmica Ágora Portals Summer 2010 parteix a les 9:00 del matí i acaba a les 13:30 del migdia, abans de dinar.

De 9:00 a 11:00 es treballarà un escalfament junt amb la preparació física global de la gimnàstica rítmica. Després, a les 11:00, berenaran i tindran una estona per desconnectar i relacionar-se amb les companyes fins a les 11:30.

A les 11:30 es reprendrà la classe i es treballaran alternament la dansa i la feina amb la màquina. Després, a les 12:30 se les acompanyarà als vestuaris de la piscina, on faran 30 minuts de natació i 30 minuts de jocs a l’aigo, sempre sota el control d’un nombre de monitors adequat al nombre de gimnastes.

A les 13:20 se les acompanyarà al vestuari on es podran dutxar i es canviaran per preparar-se per partir, a les 13:30 d’aquesta jornada al Campus.

Les dates s’ubicarien al juliol i serien de 2 setmanes, o el que és igual, dos Campus. La primera o la segona quinzena segons la disponibilitat dels monitors.

A qui va dirigit?

El Campus Rítmica Àgora Portals Summer 2010 va dirigit a nins i nines d’entre 6 i 18 anys. És un Campus obert a un nombre d’inscripcions limitat a 25-30 alumnes i disposa de 2 monitores /entrenadores tècniques.

Està previst fer dos grups de nivell per tal d’optimitzar el treball i de prioritzar la qualitat. La matrícula resta oberta a alumnes internes i externes al centre i de tots els nivells. Us hi esperam!